af Coachingzonen/Henriette Høeg | mar 8, 2026 | Stress
På mange arbejdspladser er tid til fordybelse i kerneopgaven en mangelvare. Arbejdsdagen kan hurtigt blive “m-ødelagt” og drukne i alverdens her-og-nu brandslukningsopgaver. Det kan betyde, at kerneopgaven må vige pladsen, og blive løst sidst på (arbejds-)...
af Coachingzonen/Henriette Høeg | dec 15, 2025 | Stress
”Travlhed” og “stress” er begreber, vi bruger i flæng uden helt at tænke over, hvor grænsen går. Det er godt at have indsigt i stress. Og ligeså vigtigt er det at forstå, hvilken omkostning konstant travlhed kan have. At være travl en enkelt dag kan give...
af Coachingzonen/Henriette Høeg | sep 5, 2025 | Personlig udvikling, Stress
De fleste kan sikkert nikke genkendende til glædesfølelsen, der kommer af at blive værdsat og anerkendt for at have ”leveret varen”; en opgave, et projekt, en velspillet kamp. Og til, at ydre anerkendelse bliver det brændstof, den drivkraft, der får én til at blive...
af Coachingzonen/Henriette Høeg | feb 9, 2025 | Arbejdsvaner, Stress
”Multitasking” stresser hjernen. Når opgaverne kæmper om opmærksomheden, øges mængden af hormonerne adrenalin og kortisol. Hjernen brænder en masse energi af SÅ hurtigt, at den bliver udmattet. Og når det sker, er det ikke så sjældent, at trangen til ”hurtig energi”...
af Coachingzonen/Henriette Høeg | jan 30, 2025 | Stress
Det glæder mig, når jeg har samtaler med mine kunder, at høre, at der er stor forståelse fra ledere og kollegaer, når en medarbejder føler sig stresset. Samtidig mærker jeg ofte, at frustration og magtesløshed melder sig hos de selv samme kunder. De fortæller, at de...
af Coachingzonen/Henriette Høeg | aug 30, 2024 | Arbejdsvaner, Stress
Sørg for variation og bevægelse – og bevar energien i løbet af arbejdsdagen! For de fleste af os, er det helt ”normalt” at sidde ned, når vi spiser, ser fjernsyn, læser, studerer, er til møde eller arbejder ved pc’en. At det er blevet ”normalt”, betyder ikke, at...
