Autentiske kundehistorier
Autentiske kundehistorier
Flere af Coachingzonens kunder har lyst til at dele ud af deres erfaringer. Alle kundehistorier på siden er autentiske. Nogen står frem med fornavn. Andre har ønsket at være anonyme og har et ”kaldenavn”.
I hvert tilfælde kan du læse om kundens problemstilling, om processen forløb, antallet af samtaler – og hvordan kunden har det, efter at have fået hjælp. Du er hjerteligt velkommen til at lade dig inspirere. For måske kan du genkende netop dét tema eller den udfordring, jeg har hjulpet en eller flere kunder med, bl.a.:
- Stress, angst, eksamens- og præstationsangst
- Tankemylder, bekymringer, katastrofetanker
- Selvværd, selvtillid, tro på sig selv
- Work-life-balance
Skal jeg sygemelde mig?
Forleden trådte Kim ind ad døren. Kort inde i samtalen møder han mig med et spørgsmål, han funderer over: ”Skal jeg sygemelde mig fra mit job”? Egentligt har han ikke lyst til det. Omvendt er han indstillet på at gøre det, hvis jeg mener, at det er vejen ud af...
Fra over-tænkning, løgn og jagt på status – til tro på sig selv
Tårene trillede ned ad kinderne, på Micky, da han var hos mig forleden. Han var til sin 5. samtale i sit forløb. Vi samlede op på alt dét, han havde forstået, lært og øvet sig i, indtil videre. Da vores snak faldt på hans selv-billede, blev han meget rørt. Micky...
Søvnløshed stjal livskvaliteten – tankespind var årsagen
69-årige Louise henvendte sig, da hun i en længere periode havde døjet med søvnløshed. Det påvirkede hende voldsomt, at hun ikke fik sin nattesøvn og nu i en sådan grad, at hun end ikke turde at gå i seng. Af frygt for, at hun ikke kunne falde i søvn. Følelserne...
Selvværdet begyndte at spire, da selvkritikken fik mindre opmærksomhed
Det krævede noget mod, da Emilie måtte erkende, at hun havde brug for hjælp. I den indledende samtale, vi havde forud for coachingforløbet, fortalte hun, at hun tvivlede rigtigt meget, og at hendes ønske var at finde troen på sig selv. Det blev hurtigt klart for...
Tavlen blev visket ren – og så var det slut med eksamensangst!
Det var frygten for, at det ville ske igen, der fik Anna til indlede et coachingforløb. Hun havde tidligere høstet negative erfaringer med eksaminer. Hun ønskede at få brugbare værktøjer, så hun kunne hjælpe sig selv i dagene op til - og under – de afsluttende...
Opgør med outdatede strategier, der førte til stress
Første gang jeg talte med Britt, tegnede hun et billede af en kvinde, der i lange periode af sit snart 60-årige liv havde ”lidt af” tankemylder, panikangst og stress. Det gjorde det svært for hende – periodevis – at få hverdagen til at fungere optimalt. Og nu sad...
Ud af den ”onde spiral” – hjem til sig selv i balance
Første gang jeg talte med Ellen, oplevede hun, at der var en ekstrem ”larm” i hoved og krop. Hun ønskede derfor at få min hjælp til at genskabe balancen, på flere planer, så hun kunne leve det ungdomsliv, hun ønskede. Ellen fortalte mig, at hun nogle gange havde...
Fra angst til ”nærmest lykkelig”
Bent kom på et tidspunkt ud for noget, der fik ham til at kick-starte en ny vane. Så det var forståeligt, at han følte sig enormt presset, da han kom til mig, den allerførste gang. Bent var nemlig begyndt at vende en stor del af sin opmærksomhed indad – på sine...
Redskaber for livet, når angsten melder sig
Angsten var – som så mange gange før - på sit højeste, da jeg mødte Maria allerførste gang. Den var nærmest blevet hendes tro følgesvend. Lige så længe hun kunne huske tilbage, havde hun periodevis ladet angsten tage over. Nu havde Maria atter mistet kontrollen og...
Mentalt overarbejde skabte stress-tilstanden
Lises arbejdsplads tilbød hende et stresscoachingforløb, da hun selv havde erkendt, at hun måtte have hjælp til at stikke en kæp i ”hamsterhjulet”. Stresssymptomerne var mange, og Lise havde det bare ikke godt. Da Lise startede hos mig, mærkede hun, at kroppen var...
Fra frygt og præstationsangst – til mental topform og god eksamen
Da jeg lærte Mathilde at kende sidste forår, gik hun i 3.G. Læseferie og studentereksamen ventede forude. Bare ordet ”Eksamen” fik hendes hjerte til at slå hurtigere og pulsen til at stige. Mathilde havde dårlig erfaring med at gå til eksamen I både 1.G. og 2.G....
Om coachingzonen
Kvinden bag Coachingzonen (2006) er Henriette Høeg. Hendes mission er at være med til at skabe robuste organisationer, der tackler udfordringer og forebygger stress i tide, så både ledere og medarbejdere kan folde deres fulde potentiale ud, og trivslen kan blomstre. Glade medarbejdere har positiv effekt på bundlinjen.
Om Henriette Høeg
Henriette brænder for at gøre en forskel for alle – voksne som unge – der oplever mistrivsel, pres, stress eller stressrelateret angst. Hun tilbyder skræddersyede forløb med afsæt i NLP, Positiv psykologi og Metakognitiv psykologi. Henriette har en bred, faglig ballast og møder den enkelte med empati, energi og en skarp intuition.
Kontakt mig her
Sundhedscenteret
Frederiksgade 7
3400 Hillerød
Hos Norup
Roskildevej 46
2000 Frederiksberg