af Coachingzonen/Henriette Høeg | apr 20, 2024 | Stress
Føler du dig klar til at komme tilbage på arbejde efter stresssygemelding? Tag en dialog om at vende tilbage! Bliver du ikke inviteret til at have en dialog, så anbefaler jeg, at du selv tager initiativ til dialog, inden du vender tilbage efter stresssygemelding. Gør...
af Coachingzonen/Henriette Høeg | mar 13, 2024 | Søvn, Stress
Ikke sjældent går stress og søvnproblemer hånd i hånd. Når vi er ”høje” på stresshormoner, går der skuddermudder i den naturlige rytme, og det kan være vanskeligt at falde i søvn eller sove nok uden afbrydelser. Og får vi ikke nok af den gode kvalitetssøvn, skævvrider...
af Coachingzonen/Henriette Høeg | feb 26, 2024 | Stress
Mennesker, der har symptomer på stress i en længere periode, har brug for en ”stop knap”. Vi kan forebygge og stoppe stress, når vi har lært at skabe et andet forhold til vores tanker. Det handler ikke om, at vi skal ændre vores negative tanker til positive tanker....
af Coachingzonen/Henriette Høeg | sep 7, 2023 | Stress
Forudsætningen for trivsel på arbejdspladsen er, at alle tager ansvar for at skabe psykologisk tryghed og bidrage til den gode dialog. Skyld, skam og usikkerhed er nogle af de følelser mænd og kvinder kan sidde tilbage med, når de er sendt hjem fra jobbet med en...
af Coachingzonen/Henriette Høeg | feb 10, 2023 | Stress
Lyt til din krop! Den er din sande vejviser. Hvis du er opmærksom på det. Du behøver ikke en gang de dersens moderne ”måleapparater” til at fortælle dig, at du skal spise, drikke, sove, bevæge dig. Faktisk kan du blot se, mærke og lytte til de signaler, der er. Din...
af Coachingzonen/Henriette Høeg | okt 27, 2017 | Stress
Jeg deltog i går i en panel-debat, hvor deltagerne var ledere fra forskellige virksomheder. Temaet var: “Hvordan kommer vi stress til livs – og knækker den stadigt opadstigende kurve?” Såvel panel som deltagere var enige om, at et af kodeordene er dialog....
