af Coachingzonen/Henriette Høeg | feb 10, 2023 | Stress, stressforebyggelse og stresshåndtering
Din krop er en super smart. Den guider dig. Hvis ellers du altså er opmærksom på det. Du behøver ikke en gang de dersens moderne ”måleapparater” til at fortælle dig, at du skal spise, drikke, sove, bevæge dig. Faktisk kan du blot se, mærke og lytte til de signaler,...
af Coachingzonen/Henriette Høeg | okt 13, 2020 | Bekymringer, overtænkning, mental sundhed
“Jeg er nervøs for at dumpe til køreprøven”. Det var indgangsreplikken, da jeg forleden spurgte hvad den unge kvinde havde på hjerte. Køreprøven nærmede sig, og det eneste, der optog hende, var hvordan hun skulle klare, at hun dumpede. Hun var helt...
af Coachingzonen/Henriette Høeg | feb 23, 2020 | Selvværd og personlig udvikling
Magien opstår, når du finder dine styrker i dig selv … Du er god nok – og de gaver (ressourcer, talenter, styrker), DU er født med, er noget! Det var hovedbudskabet i teatergruppen Mastodonternes fortolkning og opsætning af Ole Lund Kirkegaards klassiker ”Gummi...
af Coachingzonen/Henriette Høeg | jan 17, 2020 | Eksamensangst/eksamensstress
Her til morgen stod jeg ved siden af en ung kvinde i 20’erne, på løbebåndet. Efter lidt tid kom en fyr forbi, og jeg overhørte deres samtale. Kvinden skal til eksamen senere i dag. Hun var vågnet kl. 4 i morges, havde kvalme og ingen appetit. Fyren spurgte lidt ind...
af Coachingzonen/Henriette Høeg | mar 24, 2018 | Autentiske kundehistorier
Da jeg lærte Mathilde at kende sidste forår, gik hun i 3.G. Læseferie og studentereksamen ventede forude. Bare ordet ”Eksamen” fik hendes hjerte til at slå hurtigere og pulsen til at stige. Mathilde havde dårlig erfaring med at gå til eksamen I både 1.G. og 2.G. var...
