af Coachingzonen/Henriette Høeg | apr 15, 2024 | Angst, Bekymringer, overtænkning, mental balance
Er du angst for angsten? Når angsten har tag i én, kan det nærmest føles som at være ”kapret” og uden kontrol over egne tanker, følelser og kropslige reaktioner. Der er kan være mange årsager til, at den dukker op. Angsten kan f.eks. komme i kølvandet på en specifik...
af Coachingzonen/Henriette Høeg | apr 13, 2024 | Bekymringer, overtænkning, mental balance
Mange børn og unge kan føle sig ”overmandet” af den situation, de befinder sig i. Det er dog de færreste, der er klar over, at der er en direkte kobling mellem deres måde at håndtere tankerne om dét, der sker, og deres trivsel. Overtænker og mistrives dit barn? Du...
af Coachingzonen/Henriette Høeg | mar 25, 2024 | Bekymringer, overtænkning, mental balance
Hopper du ombord i trigger-tanker, selvom du har erfaret, at det påvirker din tilstand? Tanker er som tog! Det kan være en stor hjælp at betragte tanker som tog, der kører ind og ud af banegården, hver dag, i en lind strøm. Du har ikke fjernbetjeningen. Det sker...
af Coachingzonen/Henriette Høeg | mar 11, 2024 | Bekymringer, overtænkning, mental balance
Bekymringerne kører i mit hoved non stop! Det er en klassisk kommentar fra kvinder, som starter i forløb hos mig. Kvinder, der er bekymrede over manglende energi og glæde – og som oplever et kæmpe pres og en magtesløshed overfor virkeligheden med et familiemedlem, der...
af Coachingzonen/Henriette Høeg | aug 15, 2023 | Bekymringer, overtænkning, mental balance
Et kapitel i livets bog er afsluttet og ét nyt er netop i gang med at blive skrevet… Hverdagen kalder efter sommerpausen. Nogen er lige startet på efterskole. Andre i gymnasiet. Det skaber håb, glæde, spænding for nogen. Andre er overvældede og oplever usikkerhed,...
af Coachingzonen/Henriette Høeg | apr 12, 2023 | Bekymringer, overtænkning, mental balance
Har du indre ro og balance? Uanset hvor meget du anstrenger dig, kan du ikke styre, at der altid er ro rundt omkring dig. For situationer opstår og ting sker. Ind imellem helt uventet, ud af det blå … Der er ikke garanti for, at du finder roen i dig, blot fordi du...
