Metakognitiv stresscoaching og stressbehandling

Nogle gange gør det en forskel at tale med andre end de nærmeste om dét, der fylder i livet. En objektiv, erfaren coach kan – med afsæt i evidensbaserede metoder og redskaber – bidrage til, at du genfinder styrke, overskud og mod til at skabe den forandring, du drømmer om. 

• Metakognitiv stresscoaching – ønsker du en hverdag fri af stress- og angstreaktioner, kan metakognitiv stresscoaching, baseret på effektive, metakognitive redskaber, bidrage positivt til at opnå varig mental balance. 
• Stressbehandling og coaching – ønsker du at genvinde balance og skabe retning i dit liv, kan et samtaleforløb med forskellige øvelser og redskaber give dig værdifuld selvindsigt og styrke til at leve dét liv, du drømmer om.

Nedenfor finder du information om den indledende samtale og samtaleforløb. Er du nysgerrig på, hvad du kan få ud af metakognitiv stresscoaching eller stressbehandling & coaching, kan du måske spejle dig i de autentiske historier.

Du er også meget velkommen til at ringe – helt uforpligtende – for at høre mere om, hvordan Coachingzonen hjælper dig.