Stressbehandling, coaching, rådgivning
– baseret på metakognitive værktøjer
Til virksomheder
Til afhjælpning af akut og længerevarende stress tilbyder jeg stressbehandlingsforløb, på alle niveauer i organisationen. Ønsker din virksomhed at sætte fuld fokus på ”tidlig indsats” og stoppe stress, inden det eskalerer og bliver til langtidssygemeldinger, så tilbyder jeg fleksible ”in house” løsninger.
Til privat personer
Jeg tilbyder stressbehandling og metakognitiv stresscoaching til mænd og kvinder, der oplever stress og stressrelateret angst – og symptomer som søvnløshed, tankemylder og uro. Du får konkrete værktøjer til at reducere dine symptomer og genskabe balancen fysisk og mentalt.
Til unge
Jeg tilbyder forløb til unge, i alderen 15 til 25 år, der føler, at det er svært at finde sige selv, stå på egne ben, navigere igennem hverdagen og studielivet, skabe struktur, prioritere, planlægge, håndtere stress, pres og eksamensangst. Et skræddersyet coachingforløb kan styrke tillid og tro på dit eget værd
Inspiration og værktøjer
Nervøs for at dumpe til køreprøven
"Jeg er nervøs for at dumpe til køreprøven". Det var indgangsreplikken, da jeg forleden spurgte hvad den unge kvinde havde på hjerte. Køreprøven nærmede sig, og det eneste, der optog hende, var hvordan hun skulle klare, at hun dumpede. Hun var helt slukøret og pænt...
Bekymringer skaber stress og angst
Du har retten til at beslutte, om du vil ændre dine mentale vaner. Bekymringer skaber stress og angst. Du kan lære at "omgås" dine tanker på en ny måde, der koster mindre tid, opmærksomhed og energi. Så du får overskud og tid til at være nærværende og opmærksom...
Sammen – hver for sig! Telefoncoaching er effektivt i Corona-tider …
Bosat i udlandet, kunne jeg mærke, at jeg ville have et coachingforløb på mit eget sprog. Jeg tog fat i Henriette efter mange anbefalinger, men spørgsmålet var jo – ”går det an at gøre over telefonen?” Til min store begejstring var svaret ja! Telefoncoaching i...
Mine kunder siger
Henriette er dyb professionel i sit arbejde som coach og er samtidig et menneske som har hjertet med hver gang både som individuel coach og foredragsholder. Henriette brænder for sit arbejde og jeg er altid gået fra en samtale med positive tanker og mod på et nyt skridt fremad.
Kristina Bencke
Dygtig, nærværende og inspirerende. Jeg kan varmt anbefale både coaching sessioner og kursus hos Henriette. Hjertevarme og engagement møder dig fra første færd og hun brænder for stressforebyggelse og -håndtering.
Eva Charlotte Bennedsen
Om coachingzonen
Kvinden bag Coachingzonen (2006) er Henriette Høeg. Hendes mission er at være med til at skabe robuste organisationer, der tackler udfordringer og forebygger stress i tide, så både ledere og medarbejdere kan folde deres fulde potentiale ud, og trivslen kan blomstre. Glade medarbejdere har positiv effekt på bundlinjen.
Om Henriette Høeg
Henriette brænder for at gøre en forskel for alle – voksne som unge – der oplever mistrivsel, pres, stress eller stressrelateret angst. Hun tilbyder skræddersyede forløb med afsæt i NLP, Positiv psykologi og Metakognitiv psykologi. Henriette har en bred, faglig ballast og møder den enkelte med empati, energi og en skarp intuition.
Kontakt mig her
Sundhedscenteret
Frederiksgade 7
3400 Hillerød
Hos Norup
Roskildevej 46
2000 Frederiksberg