Trivsel og mental balance
– fri af angst og stress
Til virksomheder
Min vision er at styrke ledere og medarbejderes trivsel og mentale balance, gennem kurser og coaching. Jeg sætter gerne stressforebyggelse på dagsordenen, og skræddersyr målrettede stresscoachingforløb med konkrete redskaber. Som stresscoach og konsulent, trækker jeg på 18 års erfaring og min specialistviden om stress og angst.
Til privat personer
Jeg tilbyder metakognitiv stresscoaching og stressbehandling til voksne, der er i ubalance, mistrives, er hæmmet af angst eller oplever stress. Jeg kan hjælpe dig, uanset om det er akut, eller du har haft symptomer i lang tid. Gennem nærværende samtaler, fuld af effektive redskaber, hjælper jeg dig på vej – til trivsel og mental balance.
Til unge
Jeg hjælper unge, der mistrives. Jeg tilbyder samtaleforløb med konkrete redskaber, der afhjælper stress og angst. Bliver du nervøs, når du fremlægger, eller ønsker du at overvinde eksamensangst, kan jeg hjælpe dig. Er du usikker blandt andre, og tvivler du på, at du er god nok, så ræk ud! Jeg viser gerne vej, så du kan leve det ungdomsliv, du ønsker…
Inspiration og værktøjer
Løsningsfokus er vejen ud af medarbejderstress
Det glæder mig, når jeg har samtaler med mine kunder, at høre, at der er stor forståelse fra ledere og kollegaer, når en medarbejder føler sig stresset. Samtidig mærker jeg ofte, at frustration og magtesløshed melder sig hos de selv samme kunder. De fortæller, at...
Bevar energien i løbet af arbejdsdagen
Sørg for variation og bevægelse - og bevar energien i løbet af arbejdsdagen! For de fleste af os, er det helt ”normalt” at sidde ned, når vi spiser, ser fjernsyn, læser, studerer, er til møde eller arbejder ved pc’en. At det er blevet ”normalt”, betyder ikke, at...
Multitasking stresser din hjerne
”Multitasking” stresser hjernen. Når opgaverne kæmper om opmærksomheden, øges mængden af hormonerne adrenalin og kortisol. Hjernen brænder en masse energi af SÅ hurtigt, at den bliver udmattet. Og når det sker, er det ikke så sjældent, at trangen til ”hurtig...
Mine kunder siger
Henriette er dyb professionel i sit arbejde som coach og er samtidig et menneske som har hjertet med hver gang både som individuel coach og foredragsholder. Henriette brænder for sit arbejde og jeg er altid gået fra en samtale med positive tanker og mod på et nyt skridt fremad.
Kristina Bencke
Dygtig, nærværende og inspirerende. Jeg kan varmt anbefale både coaching sessioner og kursus hos Henriette. Hjertevarme og engagement møder dig fra første færd og hun brænder for stressforebyggelse og -håndtering.
Eva Charlotte Bennedsen
Fri af eksamensangst – effektive redskaber til at viske tavlen ren
Det var frygten for eksamensangst, der fik Anna til indlede et coachingforløb. Hun havde tidligere høstet negative erfaringer med eksaminer. Hun ønskede at få brugbare værktøjer, så hun kunne hjælpe sig selv i dagene op til - og under – de afsluttende eksaminer i...
Fri af angst
Marias ønske var at blive fri af angst. Som så mange gange før var den på sit højeste, da jeg mødte hende allerførste gang. Angsten var nærmest blevet hendes tro følgesvend. Lige så længe Maria kunne huske tilbage, havde hun periodevis ladet angsten tage over. Nu...
Livet efter stress
Videre i livet efter stress! Livet, som jeg kendte det, forsvandt under fødderne på mig en forårsdag. Ægteskabet skrantede, og jobbet var ikke længere et job, men en "krigszone", hvor jeg helt enkelt bare forsøgte at overleve. Jeg var på toppen af min karriere med...
Om coachingzonen
Kvinden bag Coachingzonen (2006) er Henriette Høeg. Hendes mission er at være med til at skabe robuste organisationer, der tackler udfordringer og forebygger stress i tide, så både ledere og medarbejdere kan folde deres fulde potentiale ud, og trivslen kan blomstre. Glade medarbejdere har positiv effekt på bundlinjen.
Om Henriette Høeg
Henriette brænder for at gøre en forskel for alle – voksne som unge – der oplever mistrivsel, pres, stress eller stressrelateret angst. Hun tilbyder skræddersyede forløb med afsæt i NLP, Positiv psykologi og Metakognitiv psykologi. Henriette har en bred, faglig ballast og møder den enkelte med empati, energi og en skarp intuition.
Kontakt mig her
Sundhedscenteret
Frederiksgade 7
3400 Hillerød
Hos Norup
Roskildevej 46
2000 Frederiksberg