af Coachingzonen/Henriette Høeg | mar 13, 2024 | Stress
Ikke sjældent går stress og søvnproblemer hånd i hånd. Når vi er ”høje” på stresshormoner, går der skuddermudder i den naturlige rytme, og det kan være vanskeligt at falde i søvn eller sove nok uden afbrydelser. Og får vi ikke nok af den gode kvalitetssøvn, skævvrider...
af Coachingzonen/Henriette Høeg | mar 11, 2024 | Bekymringer, overtænkning, mental balance
Bekymringerne kører i mit hoved non stop! Det er en klassisk kommentar fra kvinder, som starter i forløb hos mig. Kvinder, der er bekymrede over manglende energi og glæde – og som oplever et kæmpe pres og en magtesløshed overfor virkeligheden med et familiemedlem, der...
af Coachingzonen/Henriette Høeg | feb 26, 2024 | Stress
Mennesker, der har symptomer på stress i en længere periode, har brug for en ”stop knap”. Vi kan forebygge og stoppe stress, når vi har lært at skabe et andet forhold til vores tanker. Det handler ikke om, at vi skal ændre vores negative tanker til positive tanker....
af Coachingzonen/Henriette Høeg | feb 19, 2024 | Autentiske kundehistorier
Videre i livet efter stress! Livet, som jeg kendte det, forsvandt under fødderne på mig en forårsdag. Ægteskabet skrantede, og jobbet var ikke længere et job, men en “krigszone”, hvor jeg helt enkelt bare forsøgte at overleve. Jeg var på toppen af min...
af Coachingzonen/Henriette Høeg | mar 30, 2023 | Selvværd
Det har stor betydning for dit selvværd og din trivsel, hvordan du agerer, tænker om og taler til dig selv. Derfor er det en rigtigt god idé at øve dig i at være sammen med dig, på den gode måde; at være dit eget gode selskab. Jeg vil gerne invitere dig til lige at...
