af Coachingzonen/Henriette Høeg | mar 27, 2020 | Stress, stressforebyggelse og stresshåndtering
Mennesker, der har symptomer på stress i en længere periode, har brug for en ”stop knap”. Vi kan forebygge og stoppe stress, når vi har lært at skabe et andet forhold til vores tanker. Det handler ikke om, at vi skal ændre vores negative tanker til positive tanker....
af Coachingzonen/Henriette Høeg | okt 27, 2017 | Stress, stressforebyggelse og stresshåndtering
Jeg deltog i går i en panel-debat om stress, hvor deltagerne var ledere fra forskellige virksomheder. Fokus var på, hvordan vi kommer stress til livs – og knækker den stadigt opadstigende kurve. Såvel panel som deltagere var enige om, at et af kodeordene er dialog....
af Coachingzonen/Henriette Høeg | okt 25, 2017 | Stress, stressforebyggelse og stresshåndtering
I mange virksomheder er der i dag ret godt styr på, hvordan medarbejdere, der har været stressede over tid, kan blive hjulpet. Ofte er tilbuddet stressbehandling via sundhedsforsikringsordningen og sygemelding. Tiltagene i den røde zone er nødvendige, men det koster...
af Coachingzonen/Henriette Høeg | maj 18, 2017 | Stress, stressforebyggelse og stresshåndtering
I takt med udviklingen har vi mistet den ”frie tid”. I dag udfordrer det grænseløse arbejde vores behov for at balancere mellem præstation og restitution, og mellem ”doing” og ”being” mode. Mine allerbedste råd i forhold til at holde balancen og imødekomme kroppens...
af Coachingzonen/Henriette Høeg | maj 10, 2017 | Stress, stressforebyggelse og stresshåndtering
Jeg husker stadig tiden efter min stresssygemelding, for 12 år siden, som svær. Ingen havde personlige erfaringer med stress. Ingen havde den fornødne viden eller værktøjer til at skabe de bedste betingelser for en medarbejder ”back in business”. Og jeg havde heller...
af Coachingzonen/Henriette Høeg | mar 1, 2017 | Stress, stressforebyggelse og stresshåndtering
“The time to relax is when you don’t have time for it”…. I stressende perioder skærer mange af os ned på aktiviteter, der aktiverer det parasympatiske nervesystem, fordi vi ikke overskuer at prioritere tid til det, når alle pligterne står i kø… Det parasympatiske...
