af Coachingzonen/Henriette Høeg | okt 6, 2022 | Autentiske kundehistorier, Bekymringer, overtænkning, mental sundhed
Det krævede noget mod, da Emilie måtte erkende, at hun havde brug for hjælp. I den indledende samtale, vi havde forud for coachingforløbet, fortalte hun, at hun tvivlede rigtigt meget, og at hendes ønske var at finde troen på sig selv. Det blev hurtigt klart for mig,...
af Coachingzonen/Henriette Høeg | feb 1, 2022 | Autentiske kundehistorier, Bekymringer, overtænkning, mental sundhed
Første gang jeg talte med Ellen, oplevede hun, at der var en ekstrem ”larm” i hoved og krop. Hun ønskede derfor at få min hjælp til at genskabe balancen, på flere planer, så hun kunne leve det ungdomsliv, hun ønskede. Angst og ubalance! Ellen fortalte mig, at hun...
af Coachingzonen/Henriette Høeg | okt 13, 2020 | Bekymringer, overtænkning, mental sundhed
Du er ikke den eneste, der er nervøs for at dumpe til køreprøven! Da jeg forleden spurgte den unge kvinde, hvad hun havde på hjerte, sagde hun: “Jeg er nervøs for at dumpe”. Køreprøven nærmede sig, og det eneste, der optog hende, var hvordan hun skulle...
af Coachingzonen/Henriette Høeg | maj 13, 2020 | Bekymringer, overtænkning, mental sundhed
Du har retten til at beslutte, om du vil ændre dine mentale vaner. Bekymringer skaber stress og angst. Du kan lære at “omgås” dine tanker på en ny måde, der koster mindre tid, opmærksomhed og energi. Så du får overskud og tid til at være nærværende og...
af Coachingzonen/Henriette Høeg | jul 3, 2019 | Bekymringer, overtænkning, mental sundhed
Vil du have fuld valuta for feriepengene, så er det en god idé at have fokus på mental sundhed – også i sommerferien. Der bliver skrevet mangt og meget om, at det er vigtigt, at du i din sommerferie sørger for at komme helt ned i gear, restituere og slappe af....
af Coachingzonen/Henriette Høeg | jun 13, 2019 | Bekymringer, overtænkning, mental sundhed
Forleden var jeg i svømmehallen med ungerne. Den ene udfordrede sig selv ved at svømme ud på det dybe. Den anden lavede salto fra 1 meteren. Inden observerede og lyttede jeg til strategierne, der lå bag det første skridt på vej mod målet… Bagefter fik jeg lysten til...