af Coachingzonen/Henriette Høeg | okt 13, 2020 | Bekymringer, overtænkning, mental sundhed
“Jeg er nervøs for at dumpe til køreprøven”. Det var indgangsreplikken, da jeg forleden spurgte hvad den unge kvinde havde på hjerte. Køreprøven nærmede sig, og det eneste, der optog hende, var hvordan hun skulle klare, at hun dumpede. Hun var helt...
af Coachingzonen/Henriette Høeg | maj 13, 2020 | Bekymringer, overtænkning, mental sundhed
Du har retten til at beslutte, om du vil ændre dine mentale vaner. Bekymringer skaber stress og angst. Du kan lære at “omgås” dine tanker på en ny måde, der koster mindre tid, opmærksomhed og energi. Så du får overskud og tid til at være nærværende og...
af Coachingzonen/Henriette Høeg | jul 3, 2019 | Bekymringer, overtænkning, mental sundhed
Der bliver i denne tid skrevet mangt og meget om, at det er vigtigt, at du i din sommerferie sørger for at komme helt ned i gear, restituere og slappe af. ”Du skal bare slukke pc’en og telefonen, og så er du fit for fight, efter ferien”. Hvad nu hvis det ikke er hele...
af Coachingzonen/Henriette Høeg | jun 13, 2019 | Bekymringer, overtænkning, mental sundhed
Forleden var jeg i svømmehallen med ungerne. Den ene udfordrede sig selv ved at svømme ud på det dybe. Den anden lavede salto fra 1 meteren. Inden observerede og lyttede jeg til strategierne, der lå bag det første skridt på vej mod målet… Bagefter fik jeg lysten til...
af Coachingzonen/Henriette Høeg | jan 30, 2019 | Bekymringer, overtænkning, mental sundhed
I sidste uge berettede jeg, at en del unge mennesker lægger vejen forbi min praksis for at få en større bevidsthed og værktøjer til at håndtere deres tanker mere hensigtsmæssigt. Det vil sige… Mange er egentligt ikke klar over, at deres tanker – eller rettere deres...
af Coachingzonen/Henriette Høeg | jan 25, 2019 | Bekymringer, overtænkning, mental sundhed
Igennem det sidste års tid har endnu flere unge mennesker lagt vejen forbi min praksis. Stort set ens for alle er, at de føler sig ”fanget” i handlingslammelse og følelsesmæssig smerte. Når jeg undersøger, hvad der fylder for dem, viser det sig, at de tumler med...
