Studenterne springer ud. For nogle har det krævet en ekstra indsats. At bestå eksamen uden angst har krævet vilje og overskud til at tilegne sig ny viden og redskaber.
Det glæder mig oprigtigt at se de skønne, unge mennesker få huen på. Jeg har nemlig gennem kortere eller længere tid fulgt en del unge på tæt hold:
- De unge, der ikke troede på sig selv
- De unge, der ikke havde tillid til egne evner
- De unge, der havde ubehagelige erfaringer med eksaminer sidste år og årene før
- De unge, der havde så megen angst, at klappen gik ned både i klasseværelset til hverdag og forud/under skriftlige og mundtlige eksaminer
De har været forskellige; helt unikke, unge mennesker. Men én fællesnævner har der været i de coachingforløb, vi har været igennem sammen. De har alle haft behov for redskaber til at forholde sig til sig selv og eksamen på en ny måde, rent mentalt. Og dét har været forskellen, der gjorde forskellen …
At bestå eksamen uden angst
Jeg aner ikke hvad de fik i karakter før. Eller hvad de har fået i karakter nu. Omdrejningspunktet har nemlig været ikke at fokusere på karakteren. Det afgørende har været at lære de unge mennesker at skabe den bedst mulige egen tilstand forud for afleveringer – prøver – “pop up tests” i hverdagen og under de afsluttende eksaminer.
Sammen med performance og kropssprog er den gode egen-tilstand altafgørende for at kunne lukke op for sin vidensbank og færdigheder i det enkelte fag. Vejen til den gode tilstand er bl.a. at:
- Lade katastrofetanker være
- Slippe frygten for fiasko
- Fokusere på egne styrker frem for selvbebrejdelse
- Gå løsningsfokuseret til værks – et skridt ad gangen…
Udbytte af eksamenshjælp
Alle unge – uden undtagelse – har meldt retur, at de er kommet i mål med dét, de ønskede sig bl.a.:
- Fokus under forberedelser
- Ro og fokus under skriftlige eksaminer
- Evne til at formidle faglig viden og kompetencer til mundlige eksaminer
- Bestå stop-prøver og eksaminer uden angst
De har alle lært, at der en sammenhæng imellem egen tankeproces og egen tilstand. De har skabt nye erfaringer og fået tro på, at de godt kan præstere, når det gælder. Læs mere her
Læring for livet!
KÆMPE tillykke til alle I skønne unge mennesker.
NYD den søde studentertid!